przed treningiem

Nie jedząc przed treningiem nie będzie ok,ponieważ do treningu potrzebna jest glukoza,a jej brak organizm weźmie z mięśni.Pozdrawiam.

Nie jedząc przed treningiem nie będzie ok,ponieważ do treningu potrzebna jest glukoza,a jej brak organizm weźmie z mięśni.Pozdrawiam. Jak to się ma do założeń IF? Co do tematu jak trenuję rano to leci omlet czekoladowy na słodko, a po różnie, ale mięso + węgle

Nie jedząc przed treningiem nie będzie ok,ponieważ do treningu potrzebna jest glukoza,a jej brak organizm weźmie z mięśni.Pozdrawiam. przestan pisac bzdury Ludzie stosuja if rowniez na masie to po drugie i tez maja trening naczczo

Właśnie pije przed treningiem zqmulony byłem i ja do lodówki włożyłem haha jak cos to stale będę.mial

cp rano xp przed treningiem w nietreningowe odwrotnie lub tak samo białko w/g braków w diecie Pzdr/

cp z rana xp przed treningiem sp zalezy jakie braki masz w diecie

http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html tutaj jest napisane ze DT: CP na czczo XP przed treningiem CP po treningu wiec juz nie wiem czy odpuscic ta dawke cp po treningu?

DT: CP rano na czczo, 30 min przed treningiem porcja XP DN: CP rano na czczo, XP w porze treningu SP80 bierz w zalezności od braków w diecie.

wez to i to. W dt: rano mono, przed treningiem cell pump w dnt: rano mono

ok czyli 10 tab na 30 min przed treningiem a w DNT ile

Przedtreningówka + produkt All i one połączenie dobre, Friction przed treningiem Creasteron po treningu :-)

Preparowany odpada. Przed treningiem posilek, ww zlozone, bialko, tluszcz, po trenigu ww proste, carbo, glukoza, miod.

Oszczędna opcja tylko przed treningiem, na bogato w nietreningowy mozesz dać w ciągu dnia, a jak masz formę proszkową to rozrobić na butelkę wody ok 15g i popijać sobie cały dzien.

5gram rano 5gram przed treningiem

hmm... na stronce o produkcie pisze żeby brać 31 gramów czyli jedną miarkę na 30-45 minut przed treningiem : Mix in one scoop in 12-14 oz of water approx. 30-45 minutes before workouts. więc zastosuj się do tych wytycznych

wazny jest czas podania przed treningiem

osobiscie przed treningiem biore hmb, venom, tcm czasami rzenszeniep podsypie, chcaielm tylko wiedziec co wy myslicie?

Ale jak raz zjem przed treningiem to się nic nie stanie? I ile tak na oko jest w nim białka? Niestety ale nie ma na nim tabelki z wartościami odżywczymi. Zmieniony przez - lMareKl w dniu 2017-08-19 10:50:45

Zadajesz pytania na które może odpowiedzieć tylko wróżka . Jeżeli zjesz jednorazowo to napewno tragedi nie będzie . Jednak przed treningiem bym tego nie jadł

tak żeby w DT wychodziło 10 gram kreatyny w dwóch porcjach po 5 gram a w DNT 5 gram kreatyny jedna porcja np. rano czyli DT rano 5 gram krety przed treningiem porcja nitro DNT rano 5 gram krety